Pour beaucoup de gens, 2020 a été une année catastrophique ponctuée par la pandémie de COVID-19, des troubles civils et des confinements successifs, entre autres facteurs de stress. Ces événements ont changé nos vies et notre perception de la conscience pour toujours. Alors que nous entamons 2021, nous savons que nous devons trouver des solutions plus durables pour les personnes, pour la planète et pour l’avenir. Alors, à la lumière de cela, que signifie vivre consciemment ? Et comment pouvons-nous intégrer une vie plus intelligente et plus consciente dans notre vie quotidienne ?
Le sens de la vie consciente
Vivre consciemment signifie simplement aborder tous les aspects de votre vie avec plus de conscience et d'intention. En d'autres termes, être conscient de l'impact plus large de vos choix sur votre communauté et sur les écosystèmes dans lesquels vous vivez. Qu'il s'agisse de la nourriture que vous consommez, des vêtements que vous achetez, de la façon dont vous vous déplacez ou de la façon dont vous passez votre temps, il existe de nombreuses façons de vivre un style de vie plus conscient et à faible impact. Mais ce n'est pas tout : vivre consciemment signifie également apprécier les petits détails : voir avec clarté et apprécier les odeurs, les textures et les sons sans distraction.
Faire des choix durables
Les temps récents nous ont montré que nous ne pouvons pas prédire les événements de notre vie. Et dans une nouvelle année où les possibilités de voyage sont limitées, nous avons dû revoir notre définition de l’expérience, qu’il s’agisse de rencontres sociales, de vacances ou de loisirs que nous aimons. Lorsque les voyages reprendront enfin, il sera important d’être conscient de notre empreinte carbone. Préférez le train et le bus à l’avion lorsque cela est possible, voyagez léger, achetez local et visitez des endroits hors saison pour soutenir leur économie.
En termes de consommation générale, les moyens de vivre plus consciemment incluent manger moins de viande, boycotter la fast fashion, faire ses courses sur les marchés plutôt que dans les supermarchés, utiliser des tasses à café et des bouteilles d’eau réutilisables, composter ses restes de nourriture et faire du vélo plutôt que de la voiture.
Rendre votre maison plus durable
Aménager son intérieur de manière plus écologique peut apporter plus de santé et de bonheur à notre vie. Commencez par un jardinage urbain : un potager, un jardin d'herbes aromatiques ou remplissez votre appartement de plantes pour plus de verdure et une purification efficace de l'air intérieur. Pour des améliorations de décoration intérieure modernes et écologiques, optez pour un style minimaliste. Choisissez des meubles durables fabriqués à partir de matériaux naturels, des systèmes intelligents d'économie d'énergie et profitez de la lumière naturelle.
Des labels durables
Vous pouvez commencer par vos choix d'achat pour initier de petits changements dans votre vie quotidienne. Il existe de nombreuses marques et petites entreprises axées sur le développement durable dans tous les secteurs :Original non emballéest le premier supermarché et magasin en ligne zéro déchet de Berlin, et le magasin sans plastique le plus connu d'Allemagne. Vous y trouverez une gamme de produits en vrac ainsi que des produits de toilette et de nettoyage naturels, et des articles spécialisés comme leur célèbre beurre d'amande, qui coule d'une machine à crème glacée molle. Vous faites du shopping à Londres ? Il existe une infinité de boutiques de mode éthique, qui luttent contre l'industrie textile, l'un des plus gros pollueurs de la planète. EssayezAïdaà Shoreditch,Boutique 69bà Hackney, ouStella McCartneymagasin phare à Mayfair.
