La pandémie a changé beaucoup de choses dans nos vies. En limitant nos interactions sociales, en mettant un terme à nos loisirs et en mettant en pause nos voyages et nos vacances, nous vivons des vies plus calmes et, ah, plus ennuyeuses. Sans les activités normales qui brisent la monotonie quotidienne, certains d'entre nous ressentent un peu le blues du confinement – une expérience inévitable, mais aussi un luxe. Une année passée à la maison a eu ses côtés positifs – regardons ce que nous avons aimé pendant le confinement, des promenades aux recettes en passant par les catalogues de films en ligne.
Quelques raisons de s'ennuyer
Nous savons tous ce que l’on ressent : lorsque l’on se sent insatisfait ou désintéressé par une activité et que l’on ne sait où diriger son énergie ou ses pensées supplémentaires. On se sent alors vide, frustré ou d’humeur à se plaindre. Il est logique que nous nous ennuyions davantage aujourd’hui que par le passé : cela se produit lorsque nous n’avons pas le contrôle sur nos activités quotidiennes. Cependant, une petite dose d’ennui est en fait bonne pour nous : elle peut stimuler la pensée créative, en nous laissant du temps pour réfléchir.
Comment survivre à l'ennui
Au lieu de penser « Cette tâche est ennuyeuse » ou « Je n'ai rien à faire », essayez d'utiliser ces pensées comme un moyen d'écouter votre esprit et de résoudre les problèmes. Cela vous avertit que quelque chose ne va pas, ce qui est une opportunité de faire quelque chose de nouveau.
Activités à faire pendant le confinement : à l'extérieur et à l'intérieur
Ceux qui ont la chance d’avoir un jardin ou un balcon ont pu profiter d’un moment dans une oasis extérieure privée, jardiner et entretenir des potagers ou des plantes d’intérieur. Pour le reste d’entre nous, de longues promenades dans la nature ont été une source de réconfort, d’exercice et de paix immenses. Une simple heure dans le parc est bénéfique non seulement pour notre santé physique, mais aussi pour notre santé mentale et émotionnelle.
Au cours de l'année écoulée, nous avons adoré revenir à la cuisine, préparer des plats à partir de zéro, acquérir de nouvelles compétences, lire des livres de cuisine et regarder des tutoriels de cuisine. Nous avons pris soin de nos jardins d'herbes aromatiques d'intérieur,réaménagé nos espaces intérieurs, j'ai appris de nouveaux passe-temps comme la peinture et le yoga, et j'ai écouté des podcasts et des cours en ligne. Il existe bien d'autres options : dessiner, faire des compositions florales, jouer à des jeux virtuels avec des amis, organiser des soirées vin et fromage virtuelles ou apprendre une nouvelle langue pour la reprise des voyages. Vraiment, les choix sont illimités, alors lisez la suite pour plus de suggestions.
Comment se débarrasser de l'ennui
Les recettes et les chroniques culinaires abondent, mais recherchez cecilistepar Meera Sodha du Guardian, une excellente ressource pour de délicieuses recettes sans viande.bulletinpar Cat Sarsfield propose des recettes hebdomadaires et des histoires culinaires avec de nombreuses réflexions personnelles sur la vie. Pour rester en mouvement, essayez des cours de yoga, de méditation et de fitness en ligne avecGlo, ou recherchezcette listecréé par Passerbuys des entraînements à domicile les plus recommandés.
Pour nourrir votre esprit,cette liste organiséeThe Guardian propose une nouvelle lecture chaque jour pendant un mois. Cet article du New York Times énumère lesmeilleurs podcastsà partir de 2020; nous aimonsSur l'Êtreet99% Invisible. Si vous souhaitez vous renseigner sur les problèmes de racisme, cecifonctionnalité interactivesur l'esclavage américain est un bon point de départ. En attendant, cettecomptese consacre à l’utilisation de l’optimisme et de l’imagination pour démocratiser le changement climatique.
Longform.orgpropose des podcasts fantastiques sur des sujets aussi variés que les arts, la politique et la science, etTrès bons filmsest un nouveau catalogue en pleine expansion de beaux films non grand public (et de certains films grand public). Pour la musique, connectez-vous à la plateforme musicale indépendanteÉcouter Berlinet regardez leurs sets hebdomadaires diffusés en direct. Pour plus d'informations sur l'industrie de la mode,Copie anticipéeest une plateforme qui présente des marques indépendantes et des réflexions sur les changements inspirants dans le secteur. En ce qui concerne l'art, en 2021, les expositions en galerie virtuelle font fureur ;cette listepropose dix des meilleures visites. De même, voici52 placesà lire pour les voyages inévitables. De nombreuses options pour éviter l'ennui.